風華絕代的運動社團，打造超性感曲線以及六塊肌。
在這個社團能夠幫助想要真正健康好身材的人，
用目前世上最有效的燃脂方式，
讓人即使訓練後回家躺著都能持續燃燒脂肪、雕塑性感身材曲線，
就算是超重很多的人也可以有效。
事實上，會更有效。


過去，我曾經是那種每週去健身房六天，一次都待2-3小時的人。
可是非常非常的辛苦又非常的累，但得到了不錯的成效，
就繼續這麼土法煉鋼的鍛練下去。

然而，世界上卻有其他人只花我三十分之一的時間，就有和我差不多的成果。
我卻仍然在土法煉鋼的辛苦訓練，為了維持身材，花了很多很多的時間。
然而因為一個因緣巧合，讓我意外的發現了原來世界上有其他的路。
這個故事真的是宇宙的安排，我有機會再說。


總之，我發現了這套訓練方式：Tabata
Tabata，是目前已之最有效的燃脂訓練方式。
而且，它只需花非常非常少的時間。
重點是它的燃脂功效是訓練完可以持續維持長達12-48小時！！


【看看別人怎麼說？】
蔡如雯：「昨天鼎力學長跟我說隔天會酸，我不以為意，沒想到，真的會耶！！！！！天啊～我已經看到我曼妙的身材了」
Darren Chien：「Tabata 操練到現在，感覺身體輕好多喔，而且很有力量!~ 慢慢的 慢慢的 有型出來了! 好有成就感喔!!~~ 我一定會繼續下去的!! 各位加油囉!!~~」


有人會問：
「會不會很花時間阿？」
「鄭多燕30分鐘的影片，跳了很久都沒什麼效耶？」
這個方式，一次運動要多久？

30分鐘？一週3次，每次心跳130，持續30分鐘?
20分鐘？有人說20分鐘以上運動才開始燃脂阿？
10分鐘？也不用！


答案是：【4分鐘】
只要4分鐘，每週2-5次。

為什麼這麼神奇？
真的沒辦法用文字來形容，一定要來現場體驗，你的身體會告訴你為什麼那麼有效！

【看看別人怎麼說？】
吳建賢：「雖然剛做完時，會有快往生的感覺，但隔了半小時，就像個新生兒一樣，哇哈哈哈～」


因為空間有限，只能容納二十人左右。
那麼加入這個運動社團需要什麼條件呢？
現在，只要是ARK成員，就可以加入拉！


【是的，我想要加入！】
先在下面留言表示你要參加8/8 18:30的活動(地點在ARK3樓)。
然後加入社團。
https://www.facebook.com/groups/491631867517213/


為什麼說是最後一次減肥呢？
因為只要按照規劃好好的進行，
你的身體組成會改變， 新陳代謝及身體機能會大幅提升，
讓身體進化為一個極不易復胖的狀態。


【注意！此方法不適合所有人！】
想要成為紙片人，而不是鄭多燕或Zuzana身材的人。
不喜歡吃東西，喜歡享受挨餓的人。

如果只想要那種吃吃減肥藥，躺著也會瘦的人。不願意付出一天4分鐘的人。
那麼，可能要等待新的諾貝爾獎得主，
是否能夠發明出沒有副作用的減肥藥，吃了還能使身材凹凸有致。
這樣的方法才適合你。

如果願意每週2-5次，每次四分鐘去照顧自己身體，
且願意和自己的身體和好，去愛自己的身體，那麼你適合走上這條健康之旅。

【我決定要加入了！】
先在下面留言表示你要參加8/8 18:30的活動(地點在ARK3樓)。
然後加入社團。
https://www.facebook.com/groups/491631867517213/

ps.已經有幾個強烈意願的人，我承諾讓他們在1個月，以及3個月內擁有六塊肌。
想要加入的話，立刻加入健康社團！

pss.想要參加最近期的聚會，就是明天(禮拜三晚上)，在下面留言說要參加就可以了！

psss.如果，願意當九月夢想一階學長姐，我會提供更多的量身訂做的建議給你。


pssss.根據宇宙的法則，給出去的會回來，持續付出貢獻，宇宙會給你好的健康和財富。