為什麼要舉辦尊榮VIP活動？
舉辦活動的目的是想讓尊榮會員品味生活不同的樣貌，在每次不同的活動中，可以細細體驗不同事物，在往財富自由的目標邁進時，也要充分的體驗人生！

這一次的尊榮VIP活動與 J・POWER運動空間 合作舉辦，將帶尊榮會員們體驗最潮的健身運動「TRX懸吊訓練系統」，你將能更深層鍛鍊力量、提升身體靈活度、平衡感、提高關節的穩定性。

什麼是TRX?

TRX為Total body Resistance Exercise的簡稱，故名思意就是用全身的重量、重力以鍛鍊全身肌肉的訓練方法。其實早在TRX問世時，是被用來訓練美國海軍所設計，讓士兵即便在船上有限的空間內，只要利用一條尼龍材質的繩子，固定後即可懸吊，就能有效深層的訓練到肌肉。

經過研究指出「TRX對肌肉的激活效果，比在單純在平面上施力效果更好。」也因此這樣的訓練方法，經過美國海豹突擊隊的指揮官Randy Hetrick在退役後重新設計，不斷的改良與修正，逐漸轉為適合運動員、大眾使用的TRX懸掛繩。

TRX的懸吊訓練對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有助益，而肌力訓練同時可以強化核心肌群。為了克服繩子造成身體的不穩定性，因此必須運用全身肌肉來穩定身體，因此能訓練到深層肌肉。

場地介紹：

J.Power運動空間，打造明亮舒心的環境，有別於一般健身房形象。

主要提供完全客製化的一對一私人教練服務，專業評估個別需求及狀況設計課程，除了帶領學員找到運動樂趣之外，更可以培養出良好的運動習慣，讓健康生活型態得以延續。

教練資訊：

Evan
台北市立大學體育系
J. Power私人健身教練
全真私人健身教練

證照：
TRX Qualified Trainer
NASM-CPT證照
體適能指導員C級
游泳教練證C級
IHFI國際康體體適能教練證

尊榮VIP活動：不達目的不放棄，燃燒我的卡路里！來做TRX吧！（第一班）

活動時間：10月7日 14:00-15:30 (13:40開放報到入場 14:00活動開始)

活動地點：J.POWER運動空間 台北市大同區甘谷街23號

活動時間：1.5小時

活動人數：限額8名，額滿將排入後補名單，若有釋出名額，將於活動前將依照候補名單先後順序個別通知。

注意事項：
1.若身體曾經受傷、有特殊或家族遺傳疾病(例如：心血管疾病、高血壓、心臟病)；骨骼或肌肉問題(骨折、關節受傷、手術開刀、復健狀態)或洽逢生理期等任何不適狀況的朋友們，不適宜參加。
2.課程前半小時不要大量進食，可適量補充水分。

備註：
著舒適運動服參與，自備水壺及毛巾。