必備須知：

1. 若對此課程有興趣，可來電ARK詢問，並預約一次電話體驗諮詢（此次諮詢目的為：確認是否適合進行課程的內在練習，時間由教練決定。尊榮會員不需付費、一般會員$1,000元。）02-7729-8898

2. 報名完成後，教練會與學員簽訂課程協議、雙方達成共識，才會開始正式13堂教練課程。

3.方舟計畫會員(含尊榮與基礎)可加贈一對一諮詢3堂/每堂1hour(價值$9000)，使用期限：教練開始日起算一年內使用完畢。

<生命藍圖整合教練>

「我們的外在世界，是內在世界的反映。」

環顧你眼前的生活中的一切，究竟是你心所嚮往的，還是只是被生活擠壓而慢慢建構出來的樣子？我們說，建築物的藍圖長得如何，建造出來的建築便會是什麼樣子。同樣的道理，我們內在的藍圖長得如何，顯化出來的外在生活就會是什麼樣子。對於生活中的現況，如果跟自己心中所渴望是不一致的，那麼究竟是什麼原因，讓你不得其門而入？答案其實就在你身上！

「生命藍圖整合教練」（Blueprint Integrative Coaching) 是一個快速、有效的轉化生命的旅程。藉由專業教練的協助，你將可以開啟無窮的內在智慧，讓你打開心門，接觸你的真心渴望，調整內在藍圖，重新拿回自己的力量，創造圓滿亮麗的人生！

「生命藍圖整合教練」分為三個階段，分別聚焦於你的過去、現在及未來。
過去
第一個階段中，我們會協助探索你過去的生命事件，辨識出它們形成了哪一些意識層面之下的內在信念及承諾，成為你一直以來實現夢想的最大阻礙，並且以嶄新及充滿力量的新信念及承諾來替代之。透過這個階段，你將會體驗到障礙移除之後的神奇力量。

現在
第二個階段，我們會來看你在目前的生活之中，你是如何拖累了自己、讓自己停滯不前、或讓自己失去力量及焦點，導致你無法有效實現你心中的渴望。在這個階段，我們將協助你跨越這些障礙，重新有力量的朝目標邁進。

未來
第三個階段中，我們將引領你看到，當你成為你心中願景的那個最高自我時，你會是一個怎麼樣的人，並且協助你找到你還需要發展或加強的特質。當你能夠將這些光明特質整合回到你身上，重新拿回它們的力量，你將能夠很自然的發揮這些力量，完成你的目標、實現你的願景。

總的來說，「生命藍圖整合教練」能夠協助你打斷你生命中重複發生的挫折循環，從你的內在藍圖找出根源，並且予以修正。當你的內在調整到「對」的狀態，你渴望的成果自然就會反映在你的外在世界。如果你願意帶著開放的心，有承諾的全心投入這個旅程，你將能夠在短短三個月的教練旅程中，體驗到這個神奇的生命轉變！

◎ 適合對象
     凡在生活中的任一領域想要更上一層樓者，無論是事業、財務、感情、人際關係、健康、休閒等，皆可透過「生命藍圖整合教練」，更輕鬆自在的實現夢想。

◎  課程價格：$65,000
優惠價格：$45,000

◎   課程時間：

13堂一對一教練課程 (3個月，每週一次，每次1小時)。
方舟計畫會員方案請看公告區

◎   課程教練：Jean 林松青

   Jean教練是美國福特機構（The Ford Institute）合格授證的專業「整合型教練」（Integrative Coach），並取得福特機構授權，可在亞洲地區提供完整課程及整合型教練服務。Jean教練秉持著對「人的事業」的高度熱誠，以及「每個人都值得活出最燦爛的自己」的信念，竭誠地服務每一位想要追尋自我、實現夢想與在人生中更加精進成功的人士。

    Jean教練為美國卡內基美倫大學MBA，畢業後於台灣生物醫學產業服務，曾任中央研究院國家基因型鑑定中心、中央研究院生物醫學科學研究所、世基生物醫學股份有限公司等單位之管理職。在此期間，由於發現自己對於「人」的熱忱遠超過對生物科技的熱忱，於2007年轉換跑道，開啟新的人生旅程，並於2009年底起，投入學習黛比．福特女士所開發的「整合型教練技術」（Integrative Coaching），隨後取得國際認證開始教練生涯。

    透過學習及運用「整合型教練技術」，Jean教練發掘了一個強而有力的人生工具，能夠有效幫助客戶跨越生活中各領域的關卡，達成自己的卓越理想與目標，並在生命中創造出更多炫爛的成果。Jean教練的服務族群廣泛，包括大型公司中高階主管、中小企業主、創業家、大學教授、法官、上班族、非營利企業組織成員、學生……等，跨越國籍、年齡、性別、職業，效果滿意度與服務品質備受客戶激賞。

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◎   教練成果/客戶分享：

女性40歲，企管顧問公司課程口譯員
-       提升自信、自我價值感。
-       輕鬆不費力，實現目標。
-       提升收入，增加工作機會。
-       創造舒適宜人的生活環境。
-       提升工作績效，更自在、更有自信。
-       與家人關係，更多喜悅、愛及自在。
-       更能接納自己及週遭人事物，體驗更多的平和及寧靜。

我真心的收到
我所要的未來不用我費盡心力
只要我完完全全擁抱全部的自己
一切我所渴望的都會發生
而這些嘉惠的不只我一個人
我的家人，我的朋友，我的學生，我的客戶，我的工作夥伴
我的志工團體，我的鄰居，我接觸到的人，以及所有我未來會接觸到的人 (客戶見證–節錄)

女性，外商公司高階行銷主管
-       學習照顧自己，愛護自己，更信任自己。
-       消弭負面情緒，創造正面能量，吸引好的人事物到身邊，體驗更多平靜、快樂。
-       以冷靜、平靜的態度，順利處理工作上的挑戰。
-       提升家庭關係，更多的接納、包容，不再容易起衝突。

我非常感謝我的Coach，她相當專業與支持我，還有我的內在智慧也是！
健康上，雖然還是忙碌，但還是會比較即時覺醒愛自己。
工作上，我內在的智慧引導我，用了從未試過的方法渡過了許多困境。
家庭關係上，我接受的黑暗面越多，跟我的家人就相處的越融洽！
經過了這13週，我感覺更加平靜與快樂。 (客戶見證–節錄)

男性35歲，生技公司產品及技術副理
-       信任、尊重自己。
-       減少負面情緒，創造正面能量及行動。
-       輕鬆自在，實現心中渴望。
-       提升親密關係，更多溝通、互信、互諒。
-       改善家庭關係，更自在的表達自己及聆聽他人。
-       更清楚自己真心渴望的目標，並能負責任、有力量的去創造。

一切真的很奇妙，三個月當中在一次次地探索自己、認識自己、接納自己、愛自己、完整自己、相信自己、榮耀自己…後，我發現我週遭的環境也開始跟著不同。以前我生活中常有的抱怨、生氣逐漸轉化成面對、包容、接納、感恩。親密關係比以往更能容易溝通、互諒、互信。心靈、健康、家人、朋友、工作等皆開始往我想要的方向發展，而且，結果都常超乎我的預期。我曾試問自己是否有刻意去經營才能有這樣的成果。但探討結論是，其實我只是在不斷地探索內心世界後，接納抗拒的自己，讓自己更加完整。還有是我在生活中做真的想做、願意去做的事，不問結果。而接下來就是生命不斷回饋給我的了。一切就是這麼自然。  (客戶見證–節錄)

男性75歲，非營利組織台灣分部核心成員
-       工作上更開放、聚焦，投入全球總部計畫，創造更大貢獻。
-       提升家庭關係，開放、接納，與原先疏遠之家族成員創造更親密、輕鬆、和諧的互動。
-       與自己真心連結，更自在、輕鬆不費力。
-       更自律培養良好習慣，包括維持理想之體重及生理狀況。
-       突破僵局，處理延宕已久之事宜。

「我們去年生命藍圖教練所作的三個目標，現在都呈現完美狀態。我對於我現在生活中的一切都滿意極了。如果沒有妳，我是不會擁有這些的。謝謝妳，Jean。」(客戶見證–節錄)

女性37歲，公司總經理
-       提升情緒管理能力，更平靜、冷靜，回應各種情境。
-       更能接納自己與他人，與人互動更多彈性。
-       健康管理更自律，包括運動、飲食等。
-       事業上，經內在智慧指引，進行組織改革，創造更高之經營績效。
-       家庭關係，更加輕鬆、和諧。

我這三四個月以來的經驗是，我的內在always know只是我的頭腦對這內在的knowing有著各種judgments。「不會吧，這樣很麻煩…」「不要講這個吧，這個禮拜沒有時間做…」「這根本不可行」這些聲音壓制了內在一直要傳達的訊號，在Jean協助coaching的過程中，創造了一個空的狀態，將頭腦暫時驅逐出去，在寂靜中，內在的聲音顯得特別的嘹亮，不容忽視。這個過程不見得那麼舒服，因為我們的頭腦，用這些噪音，讓我們跳過探求內在更大的可能性。頭腦意識到風險，改變的風險。然而我們的心知道方向，當我聽到內在的聲音，我也從新的觀點看到前所未有的可能性。…  (客戶見證–節錄)

女性42歲，法官
-       更能尊重、善待、呵護自己。
-       原諒自己，釋放重擔，為生命創造出新的空間。
-       不受情緒影響，與人相處，有更多選擇性。
-       相信自己值得。
 
我活得更有自信、更自在了，我知道自己的獨特，也從容地在外在世界以自己的方式展現自我。我知道自己是值得一切的，別人也是，這樣的信念會與和我有一樣磁場的人連結，在宇宙中散發光輝。  (客戶見證–節錄)