攀岩運動又稱為 < 岩壁上的芭蕾 > ,攀岩者在攀登挑戰的過程中,好比在岩壁上跳著芭蕾舞般,有時憤怒一吼,有時凌空跳躍,是不是讓你有一股衝動,也想上岩壁小試身手一番?
攀岩抱石是一種模擬戶外攀岩的人工模式,場地在5米的高度下,地上鋪達 60 公分厚的緩衝軟墊,以確保攀爬者在墜落時有足夠的安全厚度來確保人身安全。透過抱石運動可以打好攀岩的基礎技巧,此項運動更列為 2020 年日本奧運的比賽項目之一!不僅如此,攀岩抱石運動可以激發一個人面對困難、勇於挑戰的精神,更可以訓練一個人的動態協調度、核心肌肉群和身心靈的專注度,透別好朋友一起同樂的時光,更增進彼此間的默契和革命情誼,過程中歡笑四起,體驗了運動,也賺到了健康!(灑花~~~~)
人生財富之一:健康
我們說好的(垂胸)
這次帶大家去體驗的是。。。。
什麼是「抱石攀岩」?
攀岩分為使用繩子的上攀、和沒有使用繩子的抱石兩大種類,兩者在動作與目的上並無差別。「抱石」則在安全的高度進行 ( 5 公尺以下),在地面放置標準軟墊的情形下才進行攀爬,用少量裝備即可玩出豐富多樣的攀岩,非常適合初學者!集合了健身、趣味性與挑戰性的攀岩,在室內就能體驗的有挑戰、雕塑體態的全身運動,過程中熱量將會有效率的被燃燒。運用核心肌群、培養協調性,攀岩者的體態會越趨精壯瘦長,更重要的是,一點一點突破關卡好有成就感!
體驗活動會從最基本的動作教起,讓你先了解基本攀岩技巧,再透過互動科技的輔助,讓運動與遊戲結合,從遊戲中體驗不一樣的攀岩樂趣,最後會帶你體驗真正的攀岩者如何攀岩,到底什麼是攀岩的「路線」?
※ 提醒您!因安全考量,請確認個人身體健康良好,有心臟病、高血壓、孕婦等身體狀況不適合參與體驗者,請勿報名參加。
活動內容
1. 熱身+安全規則講解
2. 攀岩基本動作教學
3. 互動攀岩遊戲競賽
4. 抱石路線體驗
5. 獲勝者頒獎+收操
場地介紹
新北市量體最大的攀岩場,包含符合國際賽事標準之上攀場(高12米路線長15米)與地形豐富的抱石場,以及12米高的速度賽牆,提供多元地形與豐富的路線,讓你盡情攀爬,體驗垂直移動的刺激與樂趣。
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活動時間:2017.07.01(六) 10:00-12:00(09:30開始報到,請提早到場,現場測試鞋子尺寸,換上適合自己的攀岩鞋!!!)
活動對象:限ARK尊榮會員暨配偶
活動費用:ARK尊榮會員暨配偶無需付費(原價840元)
活動名額:限額20人,數量有限。
※報名後若無法出席,請務必於6/28(三)前來電取消,若無故缺席將酌收新台幣$2000元,敬請配合,謝謝。
活動地點:新北市永和國民運動中心6F攀岩場(新北市永和區永利路250號6F)
事前準備:
1. 請先修剪好手指甲、腳指甲,避免受傷
2. 著運動服裝+薄運動襪子(因攀岩鞋與一般鞋不同,較小,自行留意舒適度)
3. 環保水壺、毛巾、換洗衣物(現場備有飲水機、與淋浴間)
交通方式:
永和國民運動中心
公車
- 「福和橋站」搭乘路線207、208、208區、208直、254、275、275副、311、672、672區、1032、1505、1552、1555、1556、1557、內科通勤專車1、南軟專車(中和)、南軟專車(雙和)、敦化幹線,下車後步行約4分鐘。
- 「福和國中站」208、241、275(副)、311、綠2、57下車後步行約8分鐘。
「國防部福利站秀朗站」搭乘F526,下車後步行約2分鐘。
捷運
- (新蘆線)捷運永安市場站:轉乘F526路線公車至「國防部福利站」站牌。
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(新店松山線)捷運公館站:轉乘208、254、275路線公車至「福和橋」站牌,下車後步行2分鐘即可抵達。
自行開車/Ubike
自新北市方向:行經新北環快,至環河東路於福和橋下成功路一段,再往永利路方向。
- UBIKE: 本中心設有UBIKE停放站
- 鄰近捷運站UBIKE站: 捷運南勢角站(1號出口)、捷運頂溪站(1號出口)、捷運永安市場站(1號出口)、捷運公館站(2號出口)。