重塑美好體態

                           - 2小時讓你找回健康人生

【講座簡介】

 在繁忙的現代生活中，緊湊的生活步調與令人喘不過氣來的壓力，對每個人的健康都是

 巨大的無形殺手。加上生活缺乏適當的運動與壓力釋放，腰酸背痛與代謝症候群等相關

 慢性疾病成為現在人共通的問題！

 但你知道只要有一套適合自己的運動，每天僅花十分鐘就可以改善你腰酸背痛的症狀嗎！？

 就可以改善代謝症候群等慢性症狀嗎！？不用花大錢，不用大老遠的跑到特定場所，自己的

 房間就可以達到這樣的效果。是的！講座現場就讓專業的物理治療師教你每天簡單十分鐘，

 讓你找回你的健康人生！

【講座大綱】

    1. 何謂理想體態

    2. 自己的體態是否理想？

    3. 找出問題，在家也能維持美好體態

    4. 個人化運動，每天十分鐘讓自己維持健康人生

【講師簡介】

    前三軍總醫院 物理治療師   陳佑安 
  

   國防醫學院生命科學所博士
   台灣大學物理治療系
   交通大學電控所博士後研究員
   國防醫學院解剖研究所兼任助理教授
   前三軍總醫院復健部物理治療師

【方舟願景】

 邀請專業物理治療師 ，傳授學員多年看診經驗，協助學員找回健康體態

【講座資訊】

講座日期：2015.04.14 (二) 19:30~21:30

講座地點：台北市敦化北路303號3樓-2(民生東路口，松山機場捷運站任一出口，走路約8分鐘)

講座費用：方舟計畫尊榮會員請憑會員證或演講劵上課；方舟學苑學員請憑學員證或演講劵上課；

              非會員憑ARK演講券入場，單張600元，如須購買套票（套票優惠專案$2000元/5張，$3000元/10張），

              可至官網購買http://www.richark.com.tw/ark/activityDetail.do?id=1342。

（※本講堂僅適合18歲以上的學員，為確保學習品質，請勿攜帶嬰、幼兒及孩童進場。）

【報名流程】請見下圖