幸福SPA 隨時隨地輕鬆做

□你又用力的掛上電話嗎？ □你總是覺得工作做不完嗎？
□你最近是否注意力難以集中？□有人說你最近臉色難看？

如果上述有許多你都打勾，那代表你的壓力指數過高嘍！
讓我們一起藉由呼吸、靜心及簡單的動作，回歸本我，從內而外的放鬆。
無需藉由外在人、事、物的刺激來忘掉煩惱及疲累，回歸內在平安喜樂狀態。
 
 改變呼吸達到壓力的釋放
 回歸本我的冥想及靜心
 紓解中央神經系統的簡易姿勢
 簡易舒壓放鬆法
 
『馬上報名』讓你累積壓力瞬間釋放！
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講師簡介：李安妮 Tara 老師
Moon Den 的創辦者，曾於德國法蘭克福、美國舊金山與台灣等地擔任心理諮商師
、哥斯大黎加 Samasati 瑜珈中心擔任長駐瑜珈教師與按摩治療師、西班牙巴塞
隆納、台灣教授靈氣課程、瓜地馬拉、美國舊金山與台灣帶領女人成長團體課程、
台灣教授泰式按摩課程、巴哈馬 Sivananda 印度瑜珈修道院工作與居住、曾為聖
嚴法師翻譯佛法開示及禪七等書。

Tara 老師出生於台灣，九歲時到美國接受教育，在過去十年當中，她在許多國家
擔任心理諮商師、瑜珈老師以及按摩治療師，同時研讀、學習不同的治療法。現在
，將把她獨特風格融入的瑜珈、身體心理治療、按摩與女人成長團體課程中，讓我
們一起跟著 Tara 老師治癒自我、回到原有的完整與智慧。
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講座時間：2009.8.11 (二) 19:30~21:30
講座地點：台北市復興北路99號6樓 (近南京東路捷運站,犇亞國際會議中心 )
講座費用：優惠價600元
名     額：名額50人座位有限，請務必儘速來電/網站/E-mail/傳真報名。

*提醒您請記得攜帶紙、筆
*場地交通：http://www.primasia.com/conference/location.html
*犇亞國際會議中心網站：http://www.primasia.com/conference/index.html